目次

1. はじめに

2. 市販薬選びの基本

3. 最強市販薬セット：フェキソフェナジンとステロイド点鼻薬

4. 注意すべき市販薬

5. 効果を高める裏技

6. まとめ

1. はじめに

こんにちは。名古屋はなまる耳鼻科クリニックの院長、佐藤（Dr.はなまる）です。毎年やってくる花粉症の季節、多くの方が鼻水、くしゃみ、目のかゆみといった辛い症状に悩まされているのではないでしょうか？

「病院に行く時間がない」「市販薬で何とか対処したい」と思う方も多いと思いますが、市販薬の選び方が分からず、どれを使えば良いのか迷ってしまうこともありますよね。そこで今回は、耳鼻科医として私が最強だと自信を持ってお勧めする市販薬セットをご紹介します。

2. 市販薬選びの基本

まず、市販薬を選ぶ際の基本ですが、症状の強さやライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。例えば、「鼻水やくしゃみがひどい」「目がかゆい」という方と、「鼻詰まりがつらい」という方では、最適な薬が異なります。

また、仕事や勉強に集中しなければならない方は、眠気の少ない薬を選ぶことが重要です。副作用として眠気が出る薬を選んでしまうと、パフォーマンスに影響が出てしまうことがあります。

3. 最強市販薬セット：フェキソフェナジンとステロイド点鼻薬

では、本題に移ります。結論から言うと、私がお勧めする最強の市販薬セットは、「フェキソフェナジン」と「ステロイド点鼻薬」の組み合わせです。このセットが、花粉症症状に対して最も効果的で安全です。

フェキソフェナジン

まず、フェキソフェナジンは、花粉症やアレルギー性鼻炎の治療に使われる抗ヒスタミン薬の一つです。市販薬では、「アレグラFX」や「アレルビ」として販売されています。以下が、この薬の利点です。

• 眠気が少ない

多くの抗ヒスタミン薬では、眠気が副作用として出やすいのですが、フェキソフェナジンは眠気がほとんどないことが大きな特徴です。これは仕事や運転をする方には大きなメリットです。

• インペアードパフォーマンスになりにくい

眠気が少ないだけでなく、集中力や作業効率を低下させる「インペアードパフォーマンス」も起こりにくいです。そのため、学生や社会人、アスリートに特にお勧めできます。

• コスパが良い

長期間使用することが多い花粉症治療において、薬の価格も重要な要素です。例えば、アレグラFXは1日あたり約100円ですが、ネットで購入できるアレルビは、1日あたり約30円と非常に安く、コストパフォーマンスに優れています。

ステロイド点鼻薬

次に、ステロイド点鼻薬です。フェキソフェナジンだけで鼻水やくしゃみは抑えられても、鼻詰まりがつらいという方には、ステロイド点鼻薬の併用をお勧めします。

ステロイド点鼻薬は、鼻の粘膜に直接作用して炎症を抑えるため、鼻づまりや鼻水、くしゃみを改善します。市販薬では、以下の製品がオススメです。

• パブロン鼻炎アタックJL

• ナザールαAR

• ルナーゼ点鼻薬など

これらの点鼻薬はステロイドのみを含むため、副作用が少なく、長期的な使用も可能です。即効性は少ないですが、使い続けることで効果が現れてきます。

4. 注意すべき市販薬

一方で、絶対に使用を避けるべき市販薬もあります。それが、第一世代の抗ヒスタミン薬です。これらの薬は、効果は強いものの、眠気が非常に強く、運転や仕事に支障をきたす可能性があります。例えば、以下のような市販薬には注意が必要です。

• アネトン

• パブロン鼻炎カプセル

• ストナリニなど

これらの薬には、睡眠改善薬と同じ成分が含まれており、眠気が非常に強いため、日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。特に仕事中や運転時には避けるべき薬です。

5. 効果を高める裏技

ここで、フェキソフェナジンの効果をさらに高める裏技をご紹介します。

① 症状が出る前に内服を開始する

花粉症の症状がひどくなる前、つまり花粉が飛び始める1～2週間前からフェキソフェナジンを飲み始めることがポイントです。これにより、症状が出る前にヒスタミンの働きをブロックし、薬の効果を最大限に引き出すことができます。

② 空腹時に服用する

また、フェキソフェナジンは空腹時に服用すると効果が高まることが知られています。食後に飲む場合と比べて、吸収率が15％程度アップするため、より強力に症状を抑えることができるのです。

6. まとめ

本日の内容をまとめます。

最もお勧めする市販薬セットは、フェキソフェナジンとステロイド点鼻薬の組み合わせです。これにより、眠気が少なく安全に花粉症の症状を抑えることができます。

また、第一世代の抗ヒスタミン薬は避けるべきであり、眠気が強く出る可能性があります。市販薬を選ぶ際には、必ず自分の症状とライフスタイルに合ったものを選ぶようにしましょう。

最後に、フェキソフェナジンの効果を高めるために、症状が出る前から服用を開始し、空腹時に飲むことを心がけてください。これらのポイントを押さえれば、市販薬でも十分に花粉症に対処できるでしょう。