いびきの治療法

• 減量

  肥満の場合、気道に脂肪がついているといびきの発症に繋がるため、適正体重への減量が有効です。

• 節酒

  アルコールによる筋肉の緩みから起こっている場合は節酒しましょう。特に寝る前の深酒は控えましょう。

• 禁煙

  喫煙によるのどの炎症から気道が狭くなっている場合は、禁煙し気道の炎症を防ぎましょう。

• 寝る姿勢の工夫

  仰向けに寝るといびきをかきやすいため、横向きで寝たり、いびき対策まくらを使用するなど寝具を変える事によっても治療が可能です。

• 鼻づまりの治療

  鼻づまりがある場合は、耳鼻科での治療で鼻づまりを改善する事でいびきの改善も期待できます。

睡眠時無呼吸症候群の
検査

• 電子内視鏡（ファイバーカメラ）

  電子内視鏡を用いて鼻を含め上気道の広さを確認します。

• 簡易検査（アプノモニター）

  自宅へ検査機械を持ち帰り、寝る前に鼻と指にセンサーを装着、寝ている間の呼吸状態を記録する事で検査を行います。検査中に寝返りを打ったり、起き上がることもできます。トイレにも自由に行けます。
  自宅できるので仕事を休まずに検査が可能です。

• 夜間ポリソムノグラフィ（PSG）

  睡眠中の脳波、呼吸状態、心拍、眼球やあごの筋肉の動きなど多くの項目を測定できます。
  通常入院で行われ、1～2泊程度の入院が必要となります。
  簡易検査（アプノモニター）に比較し、無呼吸の種類や睡眠を妨げる症状などより正確に確認できます。
  当院ではまず簡易検査（アプノモニター）を行い、その結果が睡眠時無呼吸症候群を疑う場合は脳波を含めた精密検査（夜間ポリソムノグラフィー；PSG）も行い確定診断します。
  診察、検査の費用の目安はこちらをご覧ください。

睡眠時無呼吸症候群の
治療法

睡眠時無呼吸症候群の治療方法は、重症度に応じた治療法が用いられます。

• 生活習慣の改善

  軽度から中度の場合まずは生活習慣の改善を促します。
  いびきと同様に、睡眠時無呼吸症候群も仰向けで寝ると気道が狭くなり発生しやすくなる為、横向きで眠る工夫をお勧めしています。
  また、減量が有効な治療になることもあるため、脂質や糖質を控え、運動を増やし規則的な食事を心がけるなどの改善で効果が期待できます。
  減量できたとしても、体重が再び増加して元に戻ると、元の状態に戻ってしまうため、減量した体重を維持する事が大切です。

• マウスピース

  中等症以下の睡眠時無呼吸症候群にはマウスピース（口腔内装置）療法も有効とされています。
  下あごを数mm前方に突き出して嚙み合わすことで、咽頭部が広がり息の通りが良くなります。

• CPAP療法

  中度から重度の場合は、主にマスクをつけ持続的に空気圧をかける事で気道の閉塞を解除する、人工呼吸器の様な装置を使用するCPAP療法（持続陽圧呼吸療法）や、空気の通りを良くするために鼻やのどの外科的手術などが行われます。

• 手術治療

  口蓋扁桃が著しく大きい人は手術で口蓋扁桃を摘出し気道を拡げます。